ウェルビィーング・コーチング(スリー・プリンシプルズ)とは?
現代社会で生きていくなかでストレスや悩み事はつきものですが、
どうすればもっと自由に生きられるのでしょうか?
ウェルビーングコーチング(スリープリンシプルズ)のセッションでは、ファシリテーターと話すことによって、私たちの悩みはじつは外の環境がつくり出しているのではなく、私たちの考えが自分の現実を内からつくり出していることに気づきます。
スリー・プリンシプルズはよりよく生きていくための「テクニック」ではないので、過去にさかのぼって問題の原因をさがしたり、がんばってポジティブに考えるように思考をコントロールしていくこともしません。スリー・プリンシプルズは、私たちの現実をつくりだしている真理です。
もともと私たちの中にはもって生まれた健康な心(innate wellbeing)がそなわっていて、それは努力して得るのではなくすでに自分のなかに存在します。それを見えなくさせているのが私たちのネガティブな考えです。
大人になるにつれ子供のころのむじゃきな心は影をひそめ、ネガティブな考えにとらわれがちになります。すぎさった過去を引きずり、まだ起きていない未来に不安をいだき悩み苦しみます。
でも、いまここに帰ることで考えのそくばくから解放され、自然と心のなかから叡智がわき上がってきます。さとりを開いたまれな人だけでなく私たちのようなふつうの人間でも、それをかいま見て体験することで、日々の生活やありかたに自然と変化があらわれてきます。
ウェルビーングコーチング(スリープリンシプルズ)のセッションには、こんな人がよく来られます。
(ウェルビィーング・コーチングのセッションは、アレクサンダー・テクニークのレッスンのようなボディーワークではありません。)
どうすればもっと自由に生きられるのでしょうか?
ウェルビーングコーチング(スリープリンシプルズ)のセッションでは、ファシリテーターと話すことによって、私たちの悩みはじつは外の環境がつくり出しているのではなく、私たちの考えが自分の現実を内からつくり出していることに気づきます。
スリー・プリンシプルズはよりよく生きていくための「テクニック」ではないので、過去にさかのぼって問題の原因をさがしたり、がんばってポジティブに考えるように思考をコントロールしていくこともしません。スリー・プリンシプルズは、私たちの現実をつくりだしている真理です。
もともと私たちの中にはもって生まれた健康な心(innate wellbeing)がそなわっていて、それは努力して得るのではなくすでに自分のなかに存在します。それを見えなくさせているのが私たちのネガティブな考えです。
大人になるにつれ子供のころのむじゃきな心は影をひそめ、ネガティブな考えにとらわれがちになります。すぎさった過去を引きずり、まだ起きていない未来に不安をいだき悩み苦しみます。
でも、いまここに帰ることで考えのそくばくから解放され、自然と心のなかから叡智がわき上がってきます。さとりを開いたまれな人だけでなく私たちのようなふつうの人間でも、それをかいま見て体験することで、日々の生活やありかたに自然と変化があらわれてきます。
ウェルビーングコーチング(スリープリンシプルズ)のセッションには、こんな人がよく来られます。
- 不安になりやすい、うつな人
- 人間関係、子育てに悩んでいる人
- 仕事、人生に行き詰まっている、人生の方向転換をしたい人
- 教育者、コーチ、サイコセラピスト、カウンセラー
- スピリチュアルな世界に興味のある人
(ウェルビィーング・コーチングのセッションは、アレクサンダー・テクニークのレッスンのようなボディーワークではありません。)
スリー・プリンシプルズのセッション
プライベートセッション(1時間):
プライベートセッションは、グループでは話しにくい事や、個人的な悩み、質問をする事が出来ますので、より深くサポートする事が出来ます。スカイプ等のインターネット上でのセッションも行っておりますので、時間の調整が出来れば日本や世界中どこからでも、セッションが出来ます。
トーク、セミナー&ウェビナー、イマーションデー:
1時間程度の短いトーク(講演)やウェビナー、1〜2日のイマーション・デイ等グループのニーズに合わせて、プログラムを組む事が出来ます。
ご興味のある方はお気軽にご相談下さい。
(スリー・プリンシプルズのセッションは、会話によるセッションなので、ボディーワークではありません。)
プライベートセッション(1時間):
プライベートセッションは、グループでは話しにくい事や、個人的な悩み、質問をする事が出来ますので、より深くサポートする事が出来ます。スカイプ等のインターネット上でのセッションも行っておりますので、時間の調整が出来れば日本や世界中どこからでも、セッションが出来ます。
トーク、セミナー&ウェビナー、イマーションデー:
1時間程度の短いトーク(講演)やウェビナー、1〜2日のイマーション・デイ等グループのニーズに合わせて、プログラムを組む事が出来ます。
ご興味のある方はお気軽にご相談下さい。
(スリー・プリンシプルズのセッションは、会話によるセッションなので、ボディーワークではありません。)
体験者の声
ワークの前までは心配事で脅かされていたのが嘘のように和らいでいくのを感じることができました。
それ以上に驚いたのは、自分の深いところから静穏さの中にもしっかりとした重厚感が湧き上がってくるのを感じ ました。
身体は水分をたっぷりと含んだスポンジのように柔らかく、鉛のようにずっしりと重たくなり、といった感覚で、 とても言葉では表現しきれない心地の良い時間でした。
これからもスリープリンシプルズのワークを続けられたら嬉しいです。
佳子さん(プライベートセッション)
それ以上に驚いたのは、自分の深いところから静穏さの中にもしっかりとした重厚感が湧き上がってくるのを感じ ました。
身体は水分をたっぷりと含んだスポンジのように柔らかく、鉛のようにずっしりと重たくなり、といった感覚で、 とても言葉では表現しきれない心地の良い時間でした。
これからもスリープリンシプルズのワークを続けられたら嬉しいです。
佳子さん(プライベートセッション)
スリープリンシンプルズのシンプルさ、寛容な(?)スタンスもさることながら、史明さんの話を聴きながら、 beingに触れながら、ダイレクトな呼びかけが起きたことが印象的でした。
瞑想のガイドで、湧き上がる想念を流れる雲を眺めるようにただただ眺めるというものがよくありますが、なにか 初めて腑に落ちた気がします。
まき (トークセッション参加者)
「あの心が静かに漂ってるって感じがとても心地よかったの。
話してるのに、瞑想してる感じ⁈
田中さんと深く響きあえたセッション、ありがとう。
あの時会食恐怖があると言えたのも、自分と他者に対して、というか存在に対しての
絶対的信頼からだと思う。
まさに今共にあるということを、まっさらな気持ちで感じられたのかな〜
沢山の感謝と共に、田中さんにお伝え下さい😊」
I. K さん (プライベートセッション)